4 Bananen 1 Kaki (auch als Sharon-Frucht bekannt) 1 Mango 400ml Kokosnusswasser (für den Elektrolythaushalt) Alles wie immer erst in den Mixer und dann in den Mund 😀
Apfelkuchen-Smoothie 8 Bananen 1 Apfel 1/2 TL Zimt 500 ml Wasser
2 Bananen 2 Birnen 3/4 Ananas 2 Handvoll Spinat 300ml Wasser
– ein paar Blätter Salat – 4 Bananen – 4 Aprikosen – 4 Nektarinen – ca. 250ml Wasser
5 Bananen
1 Mango
ca. 500ml Wasser
6 Bananen
3 Nektarinen
ca. 350ml Kokosnusswasser
ca. 100ml gefiltertes Wasser
-> 1,5 Liter leckerer Smoothie